Gesundheitsmanagement
"Reichtum ist viel. Zufriedenheit ist mehr. Gesundheit ist alles!" - Asiatische Weisheit
Im Rahmen von uni innsbruck | gut drauf! starten wir in ein besonderes Jahr:
Das Healthy Minds Year 2025/26 lädt alle Mitarbeiter:innen ein, die eigene mentale Gesundheit bewusst zu stärken, neue Kraftquellen zu entdecken und das persönliche Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.
Mit vielfältigen Aktionen und Workshops stehen das ganze Jahr über spannende Möglichkeiten offen, neue Perspektiven zu gewinnen und die eigene Resilienz zu stärken.
Aktuelle Workshops und Angebote 2026
- Gesundes Führen
08.05.2026 - Anmeldung - ÖGK Kursangebot "Stressfrei"
Kostenlose Kurse in ganz Tirol zu den Themen "Stressfrei", "Stressfrei schlafen" und "Stressfrei bewegt"
Kursstarts im April & Mai 2026 - Anmeldung (externer Link) -
Selbstführung mit Leichtigkeit
Webinar zum Thema Prioritäten setzen mit Leichtigkeit
12.05.2026 von 15:00 - 16:00 Uhr - Anmeldung (externer Link) - Entspannung im Alltag
Online-Vortrag zu Erholung im Alltagsleben
20.05.2026 | 09:00 - 10:30 - Anmeldung (externer Link) - Wechseljahre am Arbeitsplatz
Online-Vortrag zu Gesundheit, Wohlbefinden und Arbeitsfähigkeit
16.06.2026 | 14:00 - 15:30 - Anmeldung (externer Link) - BVAEB Schwerpunktmonat im Juni: "Gesund älter werden"
Kostenlose Online-Vorträge - Anmeldung (externer Link)
Gesundheitsexpert:innen geben alltagstaugliche Tipps für mehr Gesundheit und Lebensqualität in jeder Lebensphase.
Entdecken Sie unser gesamtes Angebot rund ums Thema "Gesund bleiben & Balance finden" im aktuellen Fortbildungsprogramm.
Aktion
Gemeinsam geht's los: uni innsbruck |gut drauf! in Bewegung mit der österreichweiten Schritte-Challenge
Bewegung steckt in uns allen - und das Einfachste ist oft das Wirksamste: Gehen! Die Initiative „Österreich zu Fuß" macht genau das zur Stärke: Zu-Fuß-Gehen als eigenständige, wertvolle Mobilitätsform, die unsere Gesundheit fördert, die Umwelt schont und unsere Lebensqualität spürbar steigert.
Der Österreichische Tag des Zu-Fuß-Gehens am 27. April erinnert uns daran, welch kraftvolle Wirkung jeder einzelne Schritt hat - für unseren Körper, unseren Geist und unsere Gemeinschaft.
Als Universität Innsbruck nehmen wir diese Einladung an! Mit uni innsbruck |gut drauf!setzen wir gemeinsam ein Zeichen: mehr gehen, mehr in Bewegung kommen, mehr miteinander erleben.
Drei gute Gründe, mehr zu gehen:
🥇 Einfach klimafreundlich. Nachhaltigkeit auf den Punkt gebracht – Kein Aufwand, keine Ausreden: Gehen ist die nachhaltigste Bewegungsform, die wir kennen.
🥈 Dein Körper sagt Danke! Die WHO empfiehlt 30 Minuten Bewegung täglich für Erwachsene, 60 Minuten für Kinder. Jeder Schritt zählt!
🥉 Gehen + Öffis - die perfekte Kombi! Wer aufs Auto verzichtet und stattdessen geht und Öffis nutzt, leistet einen direkten Beitrag – und das gemeinsam als Uni-Community.
Lasst uns gemeinsam öfter den ersten Schritt machen, sei es bei Meetings als „Walk and Talk“, in der Mittagspause oder auf dem Weg zur Arbeit.
Passend zum Aktionstag beteiligt sich der neue Arbeitsbereich Aktive Mobilität: Bewegung in Freizeit und Alltag am Institut für Sportwissenschaft im Rahmen eines Forschungsprojekts an der österreichweitenSchritte-Challenge der Initiative "Österreich zu Fuß" vom 27. April bis 27. Mai. Mit nur wenigen Minuten Aufwand werden Sie Teil einer Studie, die wichtige Erkenntnisse rund um Bewegung im Alltag liefert – und gleichzeitig Ihrer Gesundheit etwas Gutes tut.
Fragebogen ausfüllen, App downloaden & Challenge starten!
Zu gewinnen gibt es regionale KlimaTickets, VAMED-Gutscheine sowie zahlreiche Goodies.
Angebote für Ihre Gesundheit
