Gesundheitsmanagement

Aktion 

Gemeinsam geht's los: uni innsbruck |gut drauf! in Bewegung mit der österreichweiten Schritte-Challenge

Bewegung steckt in uns allen - und das Einfachste ist oft das Wirksamste: Gehen! Die Initiative „Österreich zu Fuß" macht genau das zur Stärke: Zu-Fuß-Gehen als eigenständige, wertvolle Mobilitätsform, die unsere Gesundheit fördert, die Umwelt schont und unsere Lebensqualität spürbar steigert.

Der Österreichische Tag des Zu-Fuß-Gehens am 27. April erinnert uns daran, welch kraftvolle Wirkung jeder einzelne Schritt hat - für unseren Körper, unseren Geist und unsere Gemeinschaft.

Als Universität Innsbruck nehmen wir diese Einladung an! Mit uni innsbruck |gut drauf!setzen wir gemeinsam ein Zeichen: mehr gehen, mehr in Bewegung kommen, mehr miteinander erleben.

Drei gute Gründe, mehr zu gehen:

🥇 Einfach klimafreundlich. Nachhaltigkeit auf den Punkt gebracht – Kein Aufwand, keine Ausreden: Gehen ist die nachhaltigste Bewegungsform, die wir kennen. 

🥈 Dein Körper sagt Danke! Die WHO empfiehlt 30 Minuten Bewegung täglich für Erwachsene, 60 Minuten für Kinder. Jeder Schritt zählt!

🥉 Gehen + Öffis  - die perfekte Kombi! Wer aufs Auto verzichtet und stattdessen geht und Öffis nutzt, leistet einen direkten Beitrag – und das gemeinsam als Uni-Community.

Lasst uns gemeinsam öfter den ersten Schritt machen, sei es bei Meetings als „Walk and Talk“, in der Mittagspause oder auf dem Weg zur Arbeit.

Passend zum Aktionstag beteiligt sich der neue Arbeitsbereich Aktive Mobilität: Bewegung in Freizeit und Alltag am Institut für Sportwissenschaft im Rahmen eines Forschungsprojekts an der österreichweitenSchritte-Challenge der Initiative "Österreich zu Fuß" vom 27. April bis 27. Mai. Mit nur wenigen Minuten Aufwand werden Sie Teil einer Studie, die wichtige Erkenntnisse rund um Bewegung im Alltag liefert – und gleichzeitig Ihrer Gesundheit etwas Gutes tut.

Zu gewinnen gibt es regionale KlimaTickets, VAMED-Gutscheine sowie zahlreiche Goodies.