uni innsbruck | gut draufGesundheitstipp der Woche (KW 10 / 2015)

Nicht flüstern bei Heiserkeit
Orange

Liebe MitarbeiterInnen!

Wenn Hals und Stimmbänder unter einem Infekt leiden und man nur noch krächzende Laute hervorbringt, versuchen viele Betroffene, die Stimme zu schonen. In vermeintlich guter Absicht wird dann nur noch geflüstert. Leider ist das eine schlechte Lösung, denn beim Flüstern werden die Stimmbänder noch mehr belastet. Gehen Sie bei Heiserkeit keine Kompromisse ein, sondern schweigen Sie ganz. Das ist nicht leicht in Gesellschaft, deshalb sollten Sie bei Heiserkeit Ihren Stimmbänder und einer schnelleren Genesung zuliebe der Einsamkeit den Vorzug geben.

Um Ihre Stimmbänder und die gereizten Schleimhäute zu schonen, sollten Sie unbedingt auf das Rauchen verzichten und sich durch warme Getränke wie Tee oder die bewährte Milch mit Honig Linderung verschaffen. Das Lutschen von Bonbons verhilft zu stetigem Speichelfluss und spezielle Halsbonbons enthalten natürliche entzündungshemmende Substanzen. Sorgen Sie durch genügend Lüften oder feuchte Tücher im Raum auch dafür, dass die Luft nicht zu trocken ist.

Quelle: http://www.docjones.de/ratgeber/nicht-fluestern-bei-heiserkeit