Gemeinsam zur gesunden Jause

Inhalte:

• Spielerische Einführung in die Bausteine einer gesundheitsfördernden Jause: Welche Nährstoffe braucht mein Körper?

• Wie bringe ich die Nährstoffe in meine Jausenbox?

• Baukastensystem: Zubereitung einfacher, kindgerechter Jausenboxen

• Gemeinsames Verkosten und Austausch über alltagstaugliche Ideen

Anhand einfacher Beispiele lernen sie verschiedene Lebensmittelgruppen kennen und erfahren, wie sich daraus eine ausgewogene Jause zusammenstellen lässt. Im anschließenden Kochworkshop bereiten die Familien mit wenigen, alltagstauglichen Zutaten kreative und gesunde Jausenideen selbst zu. Der Fokus liegt auf dem gemeinsamen Tun, dem Ausprobieren neuer Lebensmittel und dem Mitnehmen praktischer Anregungen für den Familienalltag.

Referentin:
Diätologin und systemische Beraterin Manuela Bernroitner BSc

Die Veranstaltung ist nur für Mitarbeitende der Medizinischen Universität Innsbruck zusammen mit Ihrem Kind ab 8 Jahren geöffnet. Es gibt eine begrenzte Teilnehmendenzahl. Die Anmeldung ist bis 2 Wochen vor der Veranstaltung über unser Anmeldetool buchbar.